TIPS SEHAT

Standar

Berawal dari prinsip dan kata-kata bijak “sehat itu mahal”. Betapa pentingnya kita menjaga nikmat sehat yang telah di anugerahi oleh allah SWT. Naaaaah, mulailah dari dini untuk membiasakan hidup sehat.

Tips dari saya :

1. Lakukan sholat 5 waktu sehari semalam (sholat merupakan olahraga yang amat sangat bagus untuk kesehatan).

2. Minum air putih lebih banyak di pagi hari dari pada malam hari.

3. Makan teratur 3 kali sehari (biasakan makan makanan yang sehat yg mengandung gizi 4 sehat 5 sempurna).

4. Istirahat yang cukup (atur waktu tidur jam 11 malam sampai jam 5 subuh)

5. Banyak konsumsi buah dan sayur.

Sedikit tips dari saya. Semoga bermanfaat……….

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s